Райли уже подросток, и в её мозгу начинается капитальный ремонт главного отдела эмоций, чтобы освободить место для новых чувств. Радость, Печаль, Гнев, Страх и Отвращение сталкиваются с неожиданной областью под названием Тревожность, и их привычная работа оказывается под вопросом. В середине лета Райли вместе с двумя лучшими подругами отправляется в хоккейный лагерь, что обещает ей шанс попасть в старшую школьную команду. Радость уверена, что знает, как действовать в этой ситуации, но и Тревожность считает иначе, предлагая осторожный план. Появление Тревожности добавляет в повседневность Райли новые краски, которые влияют на выбор слов, действий и мотиваций. Напряжение растёт, когда старые режимы эмоций вынуждены искать баланс между давлением тренеров и новыми требованиями. Смена окружения и спортивная дисциплина становятся испытанием для устоявшейся системы ощущений, заставляя каждого персонажа пересобрать роли и обязанности. Внутренний конфликт описывает, как страх перед ошибкой может подавлять радость, а любопытство — подталкивать к рискованным решениям. В такие моменты Райли начинает сомневаться в своих возможностях и в том, чем может помочь команде. Но именно в этом кризисе её мозг ищет новые пути, чтобы сохранить целостность личности и настроиться на чужие переживания. Путь к гармонии лежит через компромиссы между радостью и тревогой, через принятие неустойчивых эмоций и через способность действовать в условиях перемен. Финал лагерьной истории подводит к выводу, что для роста требуется место для странных и незнакомых ощущений, которые расширяют привычный круг восприятия.